3 Cách để vượt qua căn bệnh "nghiện tiền điện tử" hiệu quả

Tiền điện tử đang dần thu hút được sự quan tâm từ đông đảo cộng đồng. Tuy nhiên thì song hành với đó có nhiều người đang dành thời gian quá nhiều cho nó và cảm thấy không thể dứt ra được. Nếu Crypto không phải là công việc chính của bạn nhưng thu hút sự tập trung quá mức thì cũng có thể gây hại cho bạn. 

Hôm nay MarginATM sẽ giúp bạn tìm hiểu về việc nghiện tiền điện tử và cách vượt qua nó thông qua bài viết dưới đây nhé! Mời bạn đọc cùng theo dõi.

Nghiện tiền điện tử là gì?

Nghiện tiền điện tử là hành vi thường xuyên giao dịch và tập trung tiền điện tử quá nhiều dẫn đến hậu quả tiêu cực đối với cuộc sống của một người. Nghiện tiền điện tử là một hành vi cá nhân, nó giống như việc một ngày liên tục kiểm tra số dư tài khoản và ví của bạn. Điều này có thể sẽ làm gián đoạn hoặc tổn hại các mối quan hệ trong cuộc sống.

Nghiện tiền điện tử phổ biến như thế nào?

Trong thời đại hiện nay, khi thị trường tiền điện tử phát triển và được nhiều người biết đến thì việc nghiện tiền điện tử dường như phổ biến hơn. Hành vi này có thể dễ xảy ra hơn ở những nhóm nhân khẩu sau:

• Ở nam giới - Nhưng điều này có thể chỉ là do nữ giới giao dịch và tìm hiểu tiền điện tử ít hơn nam giới.
• Ở thanh thiếu niên – Lứa tuổi này thường sẽ muốn tìm kiếm những điều mới lạ nhưng đôi khi lại mất đi khả năng kiểm soát bản thân và dễ sa ngã. Tuy nhiên thì việc nghiện crypto vẫn có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.
• Những người làm việc trong môi trường thúc đẩy hành vi này. Chẳng hạn như sòng bạc, cửa hàng cá cược hoặc công ty chứng khoán.

Dấu hiệu nghiện tiền điện tử

Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị nghiện tiền điện tử:

1) Bạn có dành nhiều thời gian để suy nghĩ về các loại tiền điện tử khác nhau không?

2) Bạn có đang chi số tiền lớn vào tiền điện tử không?

3) Bạn đã cố gắng làm chậm lại hoặc ngừng hoàn toàn giao dịch tiền điện tử nhưng không thể?

4) Bạn có trở nên bồn chồn hoặc cáu kỉnh nếu cố gắng cắt giảm thời gian sử dụng thiết bị liên quan đến tiền điện tử không?

5) Bạn liên tục giao dịch tiền điện tử để thoát khỏi các vấn đề trong cuộc sống hay để cố gắng cải thiện tâm trạng của mình không?

6) Bạn có tiếp tục giao dịch tiền điện tử sau khi mất tiền để cố gắng kiếm lại không?

7) Thói quen giao dịch tiền điện tử có ảnh hưởng đến các mối quan hệ hoặc công việc của bạn không?

8) Bạn cân nhắc việc chi tiêu vượt quá khả năng của mình cho các khoản đầu tư crypto mà không quan tâm đến kết quả hay không?

9) Bạn có thể vay hoặc bán mọi thứ chỉ để tiếp tục đầu tư crypto không?

10) Bạn không còn thích các hoạt động thông thường của mình như trước nữa?

Nếu bạn đã trả lời là "Có" cho những câu hỏi ở trên thì:

• Chỉ một lần - nó vẫn là một vấn đề và bạn có thể cần giúp đỡ.
• Ba lần – Bạn đang bị nghiện tiền điện tử và thói quen giao dịch tiền điện tử của bạn có thể trở nên mất kiểm soát.
• Năm lần trở lên – Bạn đang nghiện tiền điện tử nhiều và thói quen giao dịch tiền điện tử của bạn có thể ảnh hưởng đến mọi phần trong cuộc sống của bạn.

Tất cả những điều này có thể là dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn đang nghiện tiền điện tử và cần bắt đầu khắc phục nó. Đôi khi hiểu được lý do tại sao bạn nghiện một thứ gì đó có thể giúp bạn lập luận trong cuộc đấu tranh. Do đó, chúng ta hãy xem xét một số lý do tại sao crypto lại gây nghiện dưới đây.

Lý do tại sao tiền điện tử gây nghiện?

Dưới đây là một vài lý do tại sao tiền điện tử lại gây nghiện cho rất nhiều người:

1) Tiền điện tử lưu trữ có biến động cao nên có thể mang lại lợi nhuận khổng lồ.

2) Việc tạo ra hàng nghìn dự án và token liên tục khiến các nhà đầu tư cảm thấy cần phải khám phá và nghiên cứu tất cả chúng.

3) Tiền điện tử liên tục chuyển động và thay đổi như một hệ sinh thái sống 24/7 luôn có thứ gì đó thu hút sự chú ý của nhà đầu tư.

4) Có cảm giác tự do và độc nhất khi sở hữu hoặc đầu tư vào tiền điện tử. Vì nó không giống bất kỳ loại tài sản nào khác.

5) Sợ mất tài sản hoặc bỏ lỡ khoản đầu tư lớn tiếp theo (FOMO) dẫn đến căng thẳng và lo lắng liên tục nên cần liên tục quan sát thị trường.

Như chúng ta có thể thấy rõ, có rất nhiều lý do tại sao tiền điện tử lại gây nghiện như vậy. Đó là một sự yêu thích, hứng thú một điều gì đó mới mẻ và có thể mang đến cho mọi người một phong cách sống hoàn toàn mới! Sức hấp dẫn của tiền điện tử là không thể chối cãi. Tuy nhiên nếu bị nó thu hút quá nhiều cũng sẽ gây tác hại tiêu cực đến bản thân.

Phương pháp để vượt qua căn bệnh nghiện tiền điện tử

Không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng bước ra khỏi điều gì đó đã ăn sâu vào cốt lõi của bạn. Đối với một số người, có thể mất vài tuần hoặc thậm chí vài tháng để thoát khỏi việc quá phụ thuộc hoàn toàn vào tiền điện tử. Dưới đây là một số cách giúp bạn cân bằng lại cuộc sống của mình:

1. Giới hạn số tiền bạn chi tiêu cho tiền điện tử

Bạn cần phải giới hạn số tiền bạn chi tiêu cho tiền điện tử. Hãy đặt hạn mức ngay từ đầu về số tiền bạn sẵn sàng chi cho các khoản đầu tư crypto trong một khoảng thời gian nhất định như một tuần hoặc một tháng. Luôn tuân theo nó để tránh xảy ra chi tiêu quá mức!

Nếu bạn sử dụng tài khoản giao dịch tiền điện tử, hãy yêu cầu nhà cung cấp đặt giới hạn chi tiền giúp bạn, điều này giúp hạn chế chi tiêu của bạn. Vào ngày lĩnh lương, bạn nên ưu tiên thanh toán tất cả các khoản nợ của mình trước chẳng hạn như tiền thuê nhà, tiền mua thực phẩm,…

2. Giảm thời gian và số lần giao dịch 

Đặt cho mình giới hạn về số lần một tuần bạn sẽ giao dịch tiền điện tử và tuân thủ theo nó. Bạn nên lên kế hoạch phân bổ thời gian dành cho đầu tư và nghiên cứu crypto. Sau đó dành thời gian còn lại để thực hiện những hoạt động khác. Tránh những trường hợp bạn tự nhủ bản thân chỉ xem nhanh nhưng lại dành hàng tiếng đồng hồ cho crypto.

Bạn có thể đặt báo thức để nhắc nhở bạn, sử dụng đồng hồ hoặc điện thoại cũng có cài đặt lịch nhắc nhở thời gian.

3. Dành thời gian cho các hoạt động khác

Một cách hiệu quả khác nữa đó là bạn có thể dành nhiều thời gian hơn cho gia đình hoặc bạn bè. Bên cạnh đó, cũng có thể cân nhắc việc bắt đầu sở thích hoặc hoạt động khác. Bạn có thể tập thể dục hay đi bộ hàng ngày để cải thiện sức khỏe hoặc cải thiện tinh thần với những cách như nghe podcast, đọc sách và thiền. Hãy làm bất cứ điều gì phù hợp với bạn để quên đi tiền điện tử trong một khoảng thời gian nhất đinh và bạn sẽ không bị phụ thuộc nhiều từ nó.

Tìm hiểu thêm 5 cách xây dựng thói quen và tư duy giao dịch để thành công.

Kết luận

Những bước nhỏ hướng tới một tâm lý lành mạnh hơn là lời khuyên tuyệt vời cho mọi người tại bất kỳ thời điểm nào trong đời. Hãy nhớ rằng, tiền điện tử chỉ là một tài sản kỹ thuật số, đừng để nó chi phối và ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn quá nhiều. 

Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích đến bạn.